Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit im täglichen Leben?
Dann ist dieser Onlinekurs genau das, was du brauchst! Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen, das uns alle betrifft.
Doch mit diesem Kurs wirst du innerhalb von 8 Wochen lernen, wie du durch Autogenes Training zur Ruhe kommen und Stress abbauen kannst.
Der Kurs setzt sich aus 8 Einheiten zusammen, die jeweils 45 Minuten in Anspruch nehmen und wöchentlich freigegeben werden.
In diesen Einheiten bekommst du 10 Minuten lang wertvolle Informationen und hast danach 30 Minuten Zeit, um praktische Übungen auszuprobieren.
Am Ende des Moduls gibt es noch einmal 5 Minuten, um eine kurze Zusammenfassung zu lesen und ein kleines Quiz zu lösen.
Das Beste daran: Du benötigst keinerlei Vorwissen, um an diesem Kurs teilzunehmen.
Der "Autogenes Training: 8 Wochen- Online-Kurs" ist zeitlich und örtlich flexibel gestaltet, sodass du ihn bequem von zu Hause aus durchführen kannst.
Der Kurs kostet 99 Euro, aber du kannst die Kosten von deiner Krankenkasse anschließend erstattet bekommen.
Mit dem Autogenen Training wirst du lernen, Stress abzubauen und kannst stressbedingten Beschwerden und Krankheiten vorbeugen.
Erfahre, wie du Entspannung in deinem Alltag integrieren kannst und melde dich jetzt für diesen Kurs an – ich freue mich auf dich!
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Doch mit diesem Kurs wirst du innerhalb von 8 Wochen lernen, wie du durch Autogenes Training zur Ruhe kommen und Stress abbauen kannst.
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In diesen Einheiten bekommst du 10 Minuten lang wertvolle Informationen und hast danach 30 Minuten Zeit, um praktische Übungen auszuprobieren.
Am Ende des Moduls gibt es noch einmal 5 Minuten, um eine kurze Zusammenfassung zu lesen und ein kleines Quiz zu lösen.
Das Beste daran: Du benötigst keinerlei Vorwissen, um an diesem Kurs teilzunehmen.
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Der Kurs kostet 99 Euro, aber du kannst die Kosten von deiner Krankenkasse anschließend erstattet bekommen.
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Erfahre, wie du Entspannung in deinem Alltag integrieren kannst und melde dich jetzt für diesen Kurs an – ich freue mich auf dich!
Course plan
Herzlich Willkommen
Modul 1
Modul 2
Modul 3
Modul 4
Modul 5
Modul 6
Modul 7
Modul 8
Kursabschluss