Entdecke das Autogene Training an einem entspannten Wochenende von zu Hause aus. In diesem Onlinekurs treffen wir uns samstags und sonntags von 9-12:15 Uhr via Zoom, um gemeinsam zu lernen wie wir mithilfe des Autogenes Trainings effektiv Stress abbauen und zur inneren Ruhe und Gelassenheit finden können. Neben der Vermittlung von interessanten Informationen und dem gemeinsamen Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe, liegt der Schwerpunkt des Kurses auf dem praktischen Üben und Anwenden des Autogenen Trainings, um eine tiefgreifende und nachhaltige Entspannung zu erreichen.